11.0 km | 00:59:06 | 05:21/km日期: 2021-01-04 22:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10800 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'15" / 05'23" / 05'07" / 06'06" / 05'05" / 05'13" / 05'20" / 05'18" / 05'10" / 05'15" / 05'27" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'10") | 1001 / 1001 | 178 / 106 |
| 2 | | 05'23" (+00'18") | 1003 / 2004 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1002 / 3007 | 185 / 104 |
| 4 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 4008 | 180 / 90 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5009 | 184 / 106 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6009 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 7009 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 8010 | 184 / 102 |
| 9 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 9010 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'15" (+00'10") | 1001 / 10012 | 186 / 102 |
| 11 | | 05'25" (+00'20") | 1003 / 11015 | 183 / 100 |
| 12 | | 07'14" (+02'09") | 20 / 11036 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'23" | 00:10'38" |
| 3 | 05'07" | 00:15'45" |
| 4 | 06'06" | 00:21'51" |
| 5 | 05'05" | 00:26'56" |
| 6 | 05'13" | 00:32'09" |
| 7 | 05'20" | 00:37'29" |
| 8 | 05'18" | 00:42'47" |
| 9 | 05'10" | 00:47'57" |
| 10 | 05'15" | 00:53'12" |
| 11 | 05'27" | 00:58'39" |
| 11.0 | 12'03" | 00:59'06" |
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