陳小山（河馬跑不快） 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

15.0 km | 01:20:32 | 05:21/km

日期: 2014-12-26 17:05 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'04" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'20" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 05'07" /

12月累積里程 : 294.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾俊凱, 丫茂和其他 39 人說推

·

大金魚雲科加油~

2014-12-26 22:30 ·

陳小山（河馬跑不快）我盡量跑跑看

2014-12-26 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'40"	00:23'24"
5	05'40"	00:29'04"
6	05'04"	00:34'08"
7	05'24"	00:39'32"
8	05'20"	00:44'52"
9	05'12"	00:50'04"
10	05'04"	00:55'08"
11	05'00"	01:00'08"
12	05'20"	01:05'28"
13	05'00"	01:10'28"
14	05'00"	01:15'28"
15	04'52"	01:20'20"
15.0	05'06"	01:20'32"

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