王俊鈞 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
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10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

日期: 2014-12-24 18:05 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 05'11" / 05'21" / 05'05" / 05'04" /

基本訓練

12月累積里程 : 205.30 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

志強.Tseng, 王文龍和其他 43 人說推

·

觀看另 2 則留言

chichi 聖誕節快樂！

2014-12-24 21:41 ·

kevin 聖誕快樂!

2014-12-24 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'17"	00:10'29"
3	05'12"	00:15'41"
4	05'11"	00:20'52"
5	05'14"	00:26'06"
6	05'15"	00:31'21"
7	05'14"	00:36'35"
8	05'11"	00:41'46"
9	05'21"	00:47'07"
10	05'05"	00:52'12"
10.1	05'04"	00:52'54"

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