許福崇 2021/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
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4.5 km | 01:09:18 | 15:28/km

日期: 2021-01-08 11:06 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 95%

Pace: 23'39" / 13'59" / 09'37" / 11'08" / 22'48" /

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基本訓練

1月累積里程 : 420.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'39"	00:23'39"
2	13'59"	00:37'38"
3	09'37"	00:47'15"
4	11'08"	00:58'23"
4.5	21'17"	01:09'20"

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