6.0 km | 00:42:48 | 07:07/km日期: 2021-01-05 21:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'31" / 07'13" / 06'55" / 06'40" / 06'48" / 06'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'08") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 169.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'13" | 00:15'44" |
3 | 06'55" | 00:22'39" |
4 | 06'40" | 00:29'19" |
5 | 06'48" | 00:36'07" |
6 | 06'36" | 00:42'43" |
6.0 | 07'59" | 00:42'50" |