8.0 km | 00:43:21 | 05:24/km日期: 2021-01-11 10:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'14" / 05'25" / 05'16" / 05'20" / 06'57" / 05'15" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'01" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.66 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'22" | 00:10'55" |
3 | 05'14" | 00:16'09" |
4 | 05'25" | 00:21'34" |
5 | 05'16" | 00:26'50" |
6 | 05'20" | 00:32'10" |
7 | 06'57" | 00:39'07" |
8 | 05'15" | 00:44'22" |
8.0 | 04'33" | 00:44'26" |