6.9 km | 00:47:44 | 06:57/km日期: 2021-01-01 16:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8524 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'28" / 07'10" / 06'28" / 06'42" / 08'50" / 06'15" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'14") | 1003 / 1003 | 175 / 76 |
| 2 | | 07'10" (+00'57") | 1009 / 2013 | 179 / 77 |
| 3 | | 06'23" (+00'10") | 1009 / 3022 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'35" (+00'22") | 1006 / 4029 | 177 / 85 |
| 5 | | 08'49" (+02'36") | 1005 / 5034 | 184 / 61 |
| 6 | | 06'13" | 1003 / 6038 | 175 / 91 |
| 7 | | 05'36" | 853 / 6892 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'10" | 00:14'38" |
| 3 | 06'28" | 00:21'06" |
| 4 | 06'42" | 00:27'48" |
| 5 | 08'50" | 00:36'38" |
| 6 | 06'15" | 00:42'53" |
| 6.9 | 05'40" | 00:47'44" |
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