王俊鈞 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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11.1 km | 00:59:58 | 05:23/km

日期: 2014-12-28 10:53 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'15" / 05'08" / 05'09" / 05'16" / 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'40" / 05'24" / 05'31" / 05'29" / 05'28" /

趁沒雨跑一下！

12月累積里程 : 205.30 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

志強.Tseng, chichi 和其他 47 人說推

·

kevin 讚哦

2014-12-28 15:37 ·

chichi 水喔！

2015-01-01 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'08"	00:10'23"
3	05'09"	00:15'32"
4	05'16"	00:20'48"
5	05'26"	00:26'14"
6	05'30"	00:31'44"
7	05'28"	00:37'12"
8	05'40"	00:42'52"
9	05'24"	00:48'16"
10	05'31"	00:53'47"
11	05'29"	00:59'16"
11.1	05'27"	00:59'58"

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