vic huang 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

vic huang 新竹
ID 15922

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22.2 km | 01:59:43 | 05:23/km

日期: 2014-12-26 18:21 - 地點: 造橋 - 天氣: 涼~ - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'15" / 05'17" / 05'13" / 05'06" / 05'10" / 08'22" /

休了3天，不能偷懶了，今天跑完，就準備集集馬了.

12月累積里程 : 403.01 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 2038.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Amy Kao, 遇見和其他 186 人說推

·

觀看另 2 則留言

Cammy 集集馬祝一切吉吉不要GG^_^

2014-12-27 05:41 ·

江大俠~Arsene~ 這三天是有事才休吧
但是腳應該還是一樣累吧 XD

2014-12-27 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'30"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'25"	00:21'52"
5	05'25"	00:27'17"
6	05'25"	00:32'42"
7	05'27"	00:38'09"
8	05'25"	00:43'34"
9	05'24"	00:48'58"
10	05'24"	00:54'22"
11	05'25"	00:59'47"
12	05'25"	01:05'12"
13	05'22"	01:10'34"
14	05'22"	01:15'56"
15	05'20"	01:21'16"
16	05'18"	01:26'34"
17	05'19"	01:31'53"
18	05'15"	01:37'08"
19	05'17"	01:42'25"
20	05'13"	01:47'38"
21	05'06"	01:52'44"
22	05'10"	01:57'54"
22.2	08'22"	01:59'43"

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