5.0 km | 00:47:01 | 09:21/km日期: 2021-01-09 15:09 - 平均心率: 105 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6106 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'36" / 08'21" / 10'06" / 08'32" / 11'16" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" | 1000 / 1000 | 165 / 78 |
2 | | 08'27" (+00'47") | 1002 / 2002 | 119 / 98 |
3 | | 10'08" (+02'28") | 1001 / 3003 | 123 / 80 |
4 | | 08'36" (+00'56") | 1000 / 4004 | 142 / 81 |
5 | | 11'54" (+04'14") | 1000 / 5005 | 111 / 75 |
6 | | 10'57" (+03'17") | 15 / 5020 | 108 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.70 km mizuno WAVE RIDER 22 SW 2E 累積 :
1131.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'21" | 00:15'57" |
3 | 10'06" | 00:26'03" |
4 | 08'32" | 00:34'35" |
5 | 11'16" | 00:45'51" |
5.0 | 56'21" | 00:47'01" |