6.5 km | 00:47:15 | 07:16/km日期: 2021-01-14 20:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 13'23" / 06'25" / 08'57" / 09'39" / 07'14" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+04'51") | 6 / 1006 |
| 3 | | 15:25'37" (+22'40") | 0 / 1006 |
| 4 | | 03'52" (+00'55") | 430 / 1436 |
| 5 | | 08'47" (+05'50") | 452 / 1889 |
| 6 | | 03'50" (+00'53") | 411 / 2300 |
| 7 | | 13'34" (+10'37") | 254 / 2555 |
| 8 | | 03'29" (+00'32") | 421 / 2976 |
| 9 | | 18'18" (+15'21") | 182 / 3159 |
| 10 | | 03'24" (+00'27") | 427 / 3587 |
| 11 | | 21'05" (+18'08") | 167 / 3755 |
| 12 | | 03'48" (+00'51") | 412 / 4167 |
| 13 | | 23'25" (+20'28") | 149 / 4317 |
| 14 | | 03'30" (+00'33") | 409 / 4726 |
| 15 | | 26'43" (+23'46") | 135 / 4862 |
| 16 | | 03'30" (+00'33") | 415 / 5277 |
| 17 | | 17'56" (+14'59") | 194 / 5472 |
| 18 | | 02'57" | 423 / 5895 |
| 19 | | 10'21" (+07'24") | 119 / 6015 |
| 20 | | 04'24" (+01'27") | 402 / 6418 |
| 21 | | 13'50" (+10'53") | 79 / 6497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.88 km 
Nike zoomwinflo 7 藍色 累積 :
678.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 13'23" | 00:19'21" |
| 3 | 06'25" | 00:25'46" |
| 4 | 08'57" | 00:34'43" |
| 5 | 09'39" | 00:44'22" |
| 6 | 07'14" | 00:51'36" |
| 6.5 | 05'54" | 00:54'32" |
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