3.3 km | 00:19:03 | 05:45/km日期: 2021-01-18 07:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'25" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'42" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'58" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'24" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'05" | 311 / 3311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.97 km 
Asics 翔走籃白-2 累積 :
722.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'52" | 00:12'03" |
| 3 | 05'25" | 00:17'28" |
| 3.3 | 05'05" | 00:19'03" |
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