0.0 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

0.0 高雄
ID 9995

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8.5 km | 00:50:28 | 05:58/km

日期: 2014-12-30 16:55 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 17'12" / 04'20" / 04'20" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'24" / 04'16" / 04'52" /

yasso800

12月累積里程 : 165.04 km

mizuno wide rider 17 累積 : 1076.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'12"	00:17'12"
2	04'20"	00:21'32"
3	04'20"	00:25'52"
4	04'36"	00:30'28"
5	04'36"	00:35'04"
6	04'32"	00:39'36"
7	04'24"	00:44'00"
8	04'16"	00:48'16"
8.5	04'52"	00:50'28"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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