8.3 km | 00:51:01 | 06:08/km日期: 2021-01-21 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'54" / 06'04" / 06'11" / 06'05" / 06'13" / 06'08" / 06'09" / 06'23" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'25") | 833 / 7833 |
9 | | 06'19" (+00'26") | 479 / 8313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.91 km 雅瑟式 虎走 累積 :
8882.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'04" | 00:11'58" |
3 | 06'11" | 00:18'09" |
4 | 06'05" | 00:24'14" |
5 | 06'13" | 00:30'27" |
6 | 06'08" | 00:36'35" |
7 | 06'09" | 00:42'44" |
8 | 06'23" | 00:49'07" |
8.3 | 06'07" | 00:51'02" |