8.4 km | 03:45:00 | 26:56/km日期: 2021-01-23 07:01 - 總爬升: 467 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 18'44" / 22'33" / 46'55" / 40'50" / 23'20" / 17'02" / 20'35" / 29'40" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'44" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'32" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'55" (+29'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'49" (+23'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'20" (+06'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'34" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'39" (+12'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'07" | 353 / 8353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 429.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'44" | 00:18'44" |
| 2 | 22'33" | 00:41'17" |
| 3 | 46'55" | 01:28'12" |
| 4 | 40'50" | 02:09'02" |
| 5 | 23'20" | 02:32'22" |
| 6 | 17'02" | 02:49'24" |
| 7 | 20'35" | 03:09'59" |
| 8 | 29'40" | 03:39'39" |
| 8.4 | 15'07" | 03:45'00" |
展開計圈分析
留言 
