陳小山（河馬跑不快） 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

12.1 km | 01:08:52 | 05:40/km

日期: 2015-01-02 16:04 - 地點: 蒜頭糖廠 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%

Pace: 06'20" / 05'43" / 05'42" / 05'56" / 05'37" / 06'01" / 06'11" / 05'14" / 04'43" / 05'17" / 05'44" / 05'50" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+01'28")

999 / 999

2

05'43"

(11'57")

05'44" (+00'58")

994 / 1994

3

05'48"

(17'45")

05'46" (+01'00")

1005 / 3000

4

05'50"

(23'35")

05'51" (+01'05")

995 / 3995

5

05'43"

(29'18")

05'40" (+00'54")

1006 / 5002

展開計圈分析

嘉義

陳小山（河馬跑不快）

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1月累積里程 : 213.37 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

如意, 張峰毓和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'43"	00:12'03"
3	05'42"	00:17'45"
4	05'56"	00:23'41"
5	05'37"	00:29'18"
6	06'01"	00:35'19"
7	06'11"	00:41'30"
8	05'14"	00:46'44"
9	04'43"	00:51'27"
10	05'17"	00:56'44"
11	05'44"	01:02'28"
12	05'50"	01:08'18"
12.1	04'23"	01:08'52"

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