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Andy Cheng
新北市
ID 7200
436 位追隨者
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Andy Cheng
0.0 km
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00:30:11
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0.0 km/h
日期:
2013-04-05 22:13
-
溫度:
22°C
-
濕度:
88%
下雨天不能跑,學學黃陳大在家練練核心"雞"群!
XT 上傳
| 11 years ago
南部咖
,
小舞
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
jeter
到底哪幾塊肌 叫核心肌群?怎麼練???
2013-04-05 23:48 ·
吉哥
加油
2013-04-05 23:59 ·
maxwood
許績勝老師有教一個核心肌群的動作PLANK,這個常作對跑步有幫助!!!
2013-04-06 00:14 ·
1
個人推
黃陳
XDDDD
該睡覺不睡覺,等等女王說:你再用六杯雞嗎?
2013-04-06 08:33 ·
Andy Cheng
Jeter大,請參考
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=3289685&last=42870766
裡面有介紹!
2013-04-06 11:08 ·
1
個人推
江大俠~Arsene~
Andy兄
大陸不能進Mobile01
還有其他地方可以看嗎
謝謝囉~~
2013-04-07 22:19 ·
黃陳
江大俠,還有這裡
http://www.sportsnote.com.tw/running/topic.aspx?id=8ea206c5-64bb-4a96-917d-38992a0df577
2013-04-07 22:26 ·
1
個人推
江大俠~Arsene~
黃陳大
謝謝啦 運動筆記跟MW都沒有被封鎖
太感謝你的提供了^^
2013-04-07 22:29 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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00'00"
00:30'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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