3.5 km | 00:21:55 | 06:19/km日期: 2021-01-23 13:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'28" / 07'25" / 06'08" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'23") | 469 / 3469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.53 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'25" | 00:13'53" |
3 | 06'08" | 00:20'01" |
3.5 | 06'27" | 00:23'03" |