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    Paking Kuo 台南
    ID 62575
    112 位追隨者
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    Paking Kuo
    2.5 km | 00:59:05 | 23:26/km
    日期: 2021-01-24 05:51 - 平均心率: 93 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 47 cm
    Pace: 25'58" / 24'57" / 15'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    26'10"  (26'10")
    		26'08" (+00'51")1000 / 100078 / 48
    2
    25'17"  (51'27")
    		25'17"1000 / 200085 / 45
    3
    07'38"  (59'05")
    		14'42" 519 / 2520136 / 49
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 555.52 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    125'58"00:25'58"
    224'57"00:50'55"
    2.515'42"00:59'05"

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