5.2 km | 00:49:16 | 09:25/km日期: 2021-01-25 13:40 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'43" / 08'56" / 149'50" / 09'08" / 234'26" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+00'47") | 226 / 5226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'56" | 00:17'39" |
3 | 149'50" | 02:47'29" |
4 | 09'08" | 02:56'37" |
5 | 234'26" | 06:51'03" |
5.2 | 09'38" | 06:53'14" |