Star Lin 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Star Lin 高雄
ID 66820

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22.3 km | 03:01:22 | 08:07/km

日期: 2015-01-01 14:35 - 總爬升: 488 m - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'12" / 06'21" / 07'19" / 08'33" / 09'45" / 08'29" / 10'46" / 05'54" / 10'41" / 10'44" / 05'55" / 19'44" / 06'38" / 07'24" / 05'44" / 08'08" / 06'12" / 07'32" / 09'15" / 06'40" / 05'35" / 04'55" / 05'58" /

今天有跑的人都瘋了...

1月累積里程 : 200.70 km

nike free 3.0 v4 累積 : 1001.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

濱ㄚ, Shine Chen 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

Star Lin 但是全身都軟了

2015-01-02 09:28 ·

阿立沒有一個是正常的~

2015-01-02 12:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'21"	00:13'33"
3	07'19"	00:20'52"
4	08'33"	00:29'25"
5	09'45"	00:39'10"
6	08'29"	00:47'39"
7	10'46"	00:58'25"
8	05'54"	01:04'19"
9	10'41"	01:15'00"
10	10'44"	01:25'44"
11	05'55"	01:31'39"
12	19'44"	01:51'23"
13	06'38"	01:58'01"
14	07'24"	02:05'25"
15	05'44"	02:11'09"
16	08'08"	02:19'17"
17	06'12"	02:25'29"
18	07'32"	02:33'01"
19	09'15"	02:42'16"
20	06'40"	02:48'56"
21	05'35"	02:54'31"
22	04'55"	02:59'26"
22.3	05'57"	03:01'22"

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