6.1 km | 00:26:12 | 04:17/km日期: 2021-01-20 20:36 - 平均心率: 181 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'51" / 04'21" / 04'17" / 04'15" / 04'23" / 04'13" / 02'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'37") | 398 / 398 |
2 | | 04'14" (+00'27") | 406 / 805 |
3 | | 04'27" (+00'40") | 398 / 1203 |
4 | | 04'19" (+00'32") | 402 / 1605 |
5 | | 04'21" (+00'34") | 404 / 2010 |
6 | | 04'22" (+00'35") | 402 / 2412 |
7 | | 04'14" (+00'27") | 411 / 2824 |
8 | | 04'13" (+00'26") | 408 / 3232 |
9 | | 04'14" (+00'27") | 414 / 3646 |
10 | | 04'22" (+00'35") | 407 / 4053 |
11 | | 04'20" (+00'33") | 410 / 4464 |
12 | | 04'18" (+00'31") | 411 / 4875 |
13 | | 04'23" (+00'36") | 399 / 5275 |
14 | | 04'21" (+00'34") | 408 / 5683 |
15 | | 03'47" | 409 / 6092 |
16 | | 03'20" | 12 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'21" | 00:09'12" |
3 | 04'17" | 00:13'29" |
4 | 04'15" | 00:17'44" |
5 | 04'23" | 00:22'07" |
6 | 04'13" | 00:26'20" |
6.1 | 02'52" | 00:26'38" |