3.2 km | 00:16:24 | 05:08/km日期: 2014-12-27 16:38 - 地點: 繞繞! - 天氣: 槓! - 平均心率: 159 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 04'59" / 04'56" / 05'14" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'03") | 972 / 972 |
| 2 | | 04'55" | 1005 / 1978 |
| 3 | | 05'13" (+00'18") | 1015 / 2994 |
| 4 | | 06'37" (+01'42") | 198 / 3193 |
好不容易沒被抓到~
一出門才發現下雨惹!~
太久沒跑~
跑的好辛苦~好累~
怎麼辦!~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.51 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'56" | 00:09'55" |
| 3 | 05'14" | 00:15'09" |
| 3.2 | 06'28" | 00:16'24" |
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