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23.0 km | 02:32:43 | 06:38/km | 第15半馬
日期: 2014-12-14 06:41 - 地點: 阿公店 - 天氣: 涼爽帶冷 - 平均心率: 42 - 卡路里: 2016 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 我的第15場半馬,這次路跑離上次已經14天沒跑了,今天只能依狀況來看怎麼跑了,到岡山農工的時候已經起跑十分鐘了,當時已經有點想邊跑邊玩的打算了,不過還是看狀況啦!前4KM加熱身都維持得還不錯,但是今了空官後整個大塞沒路可以鑽!應該是我慢跑了十分加上路狹小所以我放棄了!打算順順跑~~裡面遇到了雞哥~ 賽前宣言: ^^
12月累積里程 : 23.00 km saucony ProGrid Kinvara 3 20157-4 累積 : 469.0 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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