簡簡 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡簡南投
ID 63920

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5.0 km | 00:29:21 | 05:50/km

日期: 2015-01-03 20:14 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 05'37" / 05'36" / 06'04" / 06'06" / 05'53" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'01")

1001 / 1001

2

05'36"

(11'13")

05'35"

1000 / 2002

3

06'04"

(17'17")

06'00" (+00'25")

1009 / 3011

4

06'06"

(23'23")

06'05" (+00'30")

1001 / 4013

5

05'53"

(29'16")

05'52" (+00'17")

1002 / 5016

6

00'05"

(29'21")

05'52" (+00'17")

14 / 5030

1月累積里程 : 102.74 km

美津濃 wave rider 17 累積 : 1137.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

賓哥, Rui Ming 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'36"	00:11'13"
3	06'04"	00:17'17"
4	06'06"	00:23'23"
5	05'53"	00:29'16"
5.0	02'44"	00:29'21"

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