綠紅 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

綠紅彰化
ID 16832

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5.0 km | 00:34:14 | 06:49/km

日期: 2015-01-04 20:06 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 07'23" / 06'51" / 07'22" / 07'05" / 05'29" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'21" (+01'51")

991 / 991

2

06'56"

(14'14")

06'51" (+01'21")

1011 / 2003

3

07'22"

(21'36")

07'21" (+01'51")

1001 / 3005

4

07'05"

(28'41")

07'03" (+01'33")

1003 / 4009

5

05'29"

(34'10")

05'30"

996 / 5005

6

00'04"

(34'14")

04'38"

14 / 5020

1月累積里程 : 201.22 km

Android - Sony D5833 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 周倍宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'51"	00:14'14"
3	07'22"	00:21'36"
4	07'05"	00:28'41"
5	05'29"	00:34'10"
5.0	03'19"	00:34'14"

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