7.2 km | 00:55:28 | 07:40/km日期: 2021-01-30 06:55 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 190 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 11086 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'39" / 07'47" / 07'52" / 07'31" / 07'24" / 07'38" / 07'56" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'15") | 1000 / 1000 | 198 / 65 |
| 2 | | 07'44" (+00'20") | 1004 / 2005 | 200 / 64 |
| 3 | | 07'50" (+00'26") | 1002 / 3007 | 200 / 63 |
| 4 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 4008 | 201 / 66 |
| 5 | | 07'24" | 1007 / 5015 | 202 / 66 |
| 6 | | 07'32" (+00'08") | 1004 / 6019 | 199 / 66 |
| 7 | | 07'57" (+00'33") | 1005 / 7024 | 197 / 63 |
| 8 | | 07'02" | 227 / 7251 | 197 / 71 |
Run for finish
Keep running
Keep nice emotiom
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'47" | 00:15'26" |
| 3 | 07'52" | 00:23'18" |
| 4 | 07'31" | 00:30'49" |
| 5 | 07'24" | 00:38'13" |
| 6 | 07'38" | 00:45'51" |
| 7 | 07'56" | 00:53'47" |
| 7.2 | 07'24" | 00:55'28" |
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