海人 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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12.5 km | 00:58:44 | 04:41/km

日期: 2015-01-04 10:35 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'08" / 04'56" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'44" / 04'36" / 04'40" / 04'44" / 04'15" /

1月累積里程 : 175.90 km

GPX 上傳 | 10 years ago

River River, 阿彬和其他 16 人說推

·

小熊強……才四分多而已

2015-01-05 11:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
3	04'40"	00:14'44"
4	04'40"	00:19'24"
5	04'40"	00:24'04"
6	04'36"	00:28'40"
7	04'36"	00:33'16"
8	04'36"	00:37'52"
9	04'44"	00:42'36"
10	04'36"	00:47'12"
11	04'40"	00:51'52"
12	04'44"	00:56'36"
12.5	04'15"	00:58'44"

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