Maborlas 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Maborlas 台中
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12.0 km | 01:04:55 | 05:24/km

日期: 2014-12-29 19:53 - 地點: 台中北屯 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 45%

Pace: 06'19" / 05'12" / 05'39" / 06'15" / 05'23" / 05'30" / 04'44" / 04'42" / 04'58" / 05'26" / 05'12" / 05'23" / 100'00" /

大坑團真的已經不同以往了...
今天整個被大海放...
感謝神人道的陪跑...
你也已不同凡響...
相信你今日努力..來日肯定大放光彩...

12月累積里程 : 109.55 km

XT 上傳 | 10 years ago

杜遠, 遇見和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'12"	00:11'31"
3	05'39"	00:17'10"
4	06'15"	00:23'25"
5	05'23"	00:28'48"
6	05'30"	00:34'18"
7	04'44"	00:39'02"
8	04'42"	00:43'44"
9	04'58"	00:48'42"
10	05'26"	00:54'08"
11	05'12"	00:59'20"
12	05'23"	01:04'43"
12.0	99'59"	01:04'55"

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