3.7 km | 00:44:08 | 11:55/km日期: 2019-11-04 17:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'05" / 09'18" / 17'39" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'08" (+05'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+02'57") | 702 / 3702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 09'18" | 00:20'23" |
| 3 | 17'39" | 00:38'02" |
| 3.7 | 12'14" | 00:46'38" |
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