熊大（排灣長跑） 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

熊大（排灣長跑）高雄
ID 65319

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熊大（排灣長跑）

11.2 km | 00:57:26 | 05:08/km

日期: 2015-01-03 15:27 - 地點: 熊窩~大坪頂~高雄公園 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 04'03" / 05'08" / 05'15" / 05'33" / 05'30" / 05'59" / 04'25" / 05'10" / 05'11" / 05'19" / 04'43" / 06'14" /

2015第一跑

1月累積里程 : 172.25 km

XT 上傳 | 10 years ago

老穗, 劉順來和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	05'08"	00:09'11"
3	05'15"	00:14'26"
4	05'33"	00:19'59"
5	05'30"	00:25'29"
6	05'59"	00:31'28"
7	04'25"	00:35'53"
8	05'10"	00:41'03"
9	05'11"	00:46'14"
10	05'19"	00:51'33"
11	04'43"	00:56'16"
11.2	06'14"	00:57'26"

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