5.1 km | 00:26:59 | 05:14/km日期: 2021-02-03 06:28 - 地點: 萬年溪河堤步道至萬年公園 - 天氣: 涼涼的微風在吹~ - 平均心率: 130 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 4806 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 05'10" / 04'59" / 05'19" / 05'21" / 05'15" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'18") | 1007 / 1007 | 175 / 107 |
| 2 | | 04'59" | 1009 / 2017 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'20" (+00'21") | 1004 / 3021 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'17" (+00'18") | 1001 / 4023 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'16" (+00'17") | 1009 / 5032 | 177 / 106 |
| 6 | | 04'24" | 143 / 5176 | 180 / 125 |
萬年溪河堤步道輕鬆跑...沿路經過4處紅綠燈,共停4次...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 418.89 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'59" | 00:10'09" |
| 3 | 05'19" | 00:15'28" |
| 4 | 05'21" | 00:20'49" |
| 5 | 05'15" | 00:26'04" |
| 5.1 | 06'23" | 00:26'59" |
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