10.0 km | 00:49:40 | 04:56/km日期: 2020-11-29 07:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 191
Pace: 04'59" / 04'52" / 05'00" / 04'50" / 04'55" / 05'09" / 05'07" / 05'05" / 05'14" / 04'18" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 05'00" | 00:14'51" |
| 4 | 04'50" | 00:19'41" |
| 5 | 04'55" | 00:24'36" |
| 6 | 05'09" | 00:29'45" |
| 7 | 05'07" | 00:34'52" |
| 8 | 05'05" | 00:39'57" |
| 9 | 05'14" | 00:45'11" |
| 10 | 04'18" | 00:49'29" |
| 10.0 | 04'25" | 00:49'40" |
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