6.0 km | 00:36:03 | 05:58/km日期: 2021-02-02 19:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'44" / 06'01" / 06'00" / 06'01" / 05'57" / 06'25" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'09") | 710 / 1710 |
3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2710 |
4 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 3710 |
5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4710 |
6 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 5710 |
7 | | 05'53" (+00'09") | 318 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'01" | 00:11'45" |
3 | 06'00" | 00:17'45" |
4 | 06'01" | 00:23'46" |
5 | 05'57" | 00:29'43" |
6 | 06'25" | 00:36'08" |
6.0 | 04'27" | 00:36'16" |