13.1 km | 01:05:46 | 05:00/km日期: 2021-02-02 20:19 - 天氣: 大風吹 - 平均心率: 158 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'29" / 07'18" / 04'49" / 04'39" / 04'42" / 04'42" / 04'39" / 04'45" / 04'42" / 04'45" / 04'41" / 04'36" / 05'05" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'21" (+23'39") | 105 / 1105 |
3 | | 04'42" | 11000 / 12105 |
4 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 13105 |
5 | | 02'52" | 6 / 13112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
296.83 km Adidas SL20 累積 :
1089.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'18" | 00:13'47" |
3 | 04'49" | 00:18'36" |
4 | 04'39" | 00:23'15" |
5 | 04'42" | 00:27'57" |
6 | 04'42" | 00:32'39" |
7 | 04'39" | 00:37'18" |
8 | 04'45" | 00:42'03" |
9 | 04'42" | 00:46'45" |
10 | 04'45" | 00:51'30" |
11 | 04'41" | 00:56'11" |
12 | 04'36" | 01:00'47" |
13 | 05'05" | 01:05'52" |
13.1 | 04'35" | 01:06'23" |