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    徐智謀 新竹
    ID 162124
    668 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐智謀
    7.1 km | 02:17:29 | 19:25/km
    日期: 2021-02-07 06:26 - 總爬升: 462 m - 地點: 五寮尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 26'27" / 33'38" / 32'45" / 21'29" / 07'50" / 07'21" / 06'44" / 15'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    26'47"  (26'47")
    		26'45" (+19'15")1000 / 1000
    2
    36'42"  (01:03'29")
    		36'41" (+29'11")1000 / 2000
    3
    09'28"  (01:12'57")
    		27'00" (+19'30")350 / 2351
    4
    35'26"  (01:48'23")
    		35'26" (+27'56")1000 / 3351
    5
    09'48"  (01:58'11")
    		09'47" (+02'17")1000 / 4351
    展開計圈分析
    6
    07'47"  (02:05'58")
    		07'46" (+00'16")1002 / 5353
    7
    07'31"  (02:13'29")
    		07'30"1000 / 6354
    8
    04'00"  (02:17'29")
    		05'32" 722 / 7076
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    今天一個人!就來五寮尖練練身體!天還沒亮就不少山友已經上山!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 464.17 km 亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    Arnold Tsai, Steven 和其他 41 人說推
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    觀看另 1 則留言
    陳榮興 晚安🌛假日運動愉快😀
    2021-02-07 20:43 ·
     1 個人推
    彭康修 已經是練家子了還要練身體。
    2021-02-07 20:48 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，星期假日運動愉快，漂亮，讚哦，加油
    2021-02-07 22:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    126'27"00:26'27"
    233'38"01:00'05"
    332'45"01:32'50"
    421'29"01:54'19"
    507'50"02:02'09"
    607'21"02:09'30"
    706'44"02:16'14"
    7.116'12"02:17'29"

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