Arthur Chen 2021/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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0.5 km | 00:06:17 | 11:26/km

日期: 2021-02-07 12:04 - 平均心率: 93 - 卡路里: 31 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 47% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 10'53" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 149.90 km

mizuno rider 24 累積 : 683.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

羅同泰, 廖大胖和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	10'52"	00:05'59"

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