11.8 km | 01:11:02 | 06:02/km日期: 2021-02-08 05:07 - 總爬升: 126 m - 地點: 新埔 - 天氣: 晨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'42" / 06'09" / 05'56" / 06'10" / 05'59" / 06'07" / 05'51" / 06'01" / 05'57" / 05'58" / 05'43" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'10") | 770 / 11770 |
🤗 11.77 晨跑……
久違的晨跑，開心 ～ 今天的自己終於有戰勝了被窩，爬得起來晨跑啦！……新埔隨意繞一大圈，開心跑、跑跑開心 💕 ～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
568.66 km 
母子🐊 跟上來-黑37 累積 :
3285.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'09" | 00:12'51" |
| 3 | 05'56" | 00:18'47" |
| 4 | 06'10" | 00:24'57" |
| 5 | 05'59" | 00:30'56" |
| 6 | 06'07" | 00:37'03" |
| 7 | 05'51" | 00:42'54" |
| 8 | 06'01" | 00:48'55" |
| 9 | 05'57" | 00:54'52" |
| 10 | 05'58" | 01:00'50" |
| 11 | 05'43" | 01:06'33" |
| 11.8 | 05'53" | 01:11'05" |
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