陳俊宏 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台中
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9.1 km | 00:52:15 | 05:42/km

日期: 2014-12-31 05:40 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 06'10" / 05'11" / 05'16" / 05'43" / 05'57" / 05'54" / 05'44" / 05'38" / 05'38" / 07'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.39 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Cheng(大衛精工）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'11"	00:11'21"
3	05'16"	00:16'37"
4	05'43"	00:22'20"
5	05'57"	00:28'17"
6	05'54"	00:34'11"
7	05'44"	00:39'55"
8	05'38"	00:45'33"
9	05'38"	00:51'11"
9.1	07'50"	00:52'16"

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朋友動態

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