0228Monkey 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

0228Monkey 高雄
ID 52279

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4.8 km | 00:25:41 | 05:22/km

日期: 2015-01-05 18:12 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 05'03" / 05'11" / 05'23" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'46" (+00'50")

955 / 955

2

05'11"

(10'42")

05'15" (+00'19")

987 / 1943

3

04'11"

(14'53")

04'56"

845 / 2788

4

05'27"

(20'20")

05'26" (+00'30")

1002 / 3791

5

05'21"

(25'41")

05'24" (+00'28")

990 / 4781

高雄

0228Monkey

·

三個禮拜沒跑了,一切從0開始

1月累積里程 : 38.88 km

saucony ProGrid Kinvara 3 20157-4 累積 : 469.0 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 10 years ago

馮小強, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

吳堂榮哇哇哇.高雄公園又出現猛腳了

2015-01-05 21:58 ·

0228Monkey 吳大哥哪有猛腳我5K就GG了XD

2015-01-06 15:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'03"	00:10'59"
3	05'11"	00:16'10"
4	05'23"	00:21'33"
4.8	05'17"	00:25'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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