Arthur Chen 2021/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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1.0 km | 00:12:13 | 12:10/km

日期: 2021-02-11 16:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

12'11"

1000 / 1000

2

00'02"

(12'13")

09'05"

4 / 1004

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 149.90 km

mizuno rider 24 累積 : 683.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

羅同泰, 洪方莉和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
1.0	07'49"	00:12'13"

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