vic huang 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

vic huang 新竹
ID 15922

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21.5 km | 02:00:23 | 05:35/km

日期: 2015-01-06 19:00 - 地點: 造橋 - 天氣: 好 - 卡路里: 1746 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'37" / 05'39" / 05'38" / 05'42" / 05'41" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'39" / 05'39" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'26" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 06'33" /

前2天身體很不舒服，有點虛.

1月累積里程 : 354.67 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 2038.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Amy Kao, 遇見和其他 157 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'39"	00:11'16"
3	05'38"	00:16'54"
4	05'42"	00:22'36"
5	05'41"	00:28'17"
6	05'36"	00:33'53"
7	05'35"	00:39'28"
8	05'33"	00:45'01"
9	05'33"	00:50'34"
10	05'39"	00:56'13"
11	05'39"	01:01'52"
12	05'33"	01:07'25"
13	05'34"	01:12'59"
14	05'36"	01:18'35"
15	05'34"	01:24'09"
16	05'33"	01:29'42"
17	05'30"	01:35'12"
18	05'26"	01:40'38"
19	05'32"	01:46'10"
20	05'24"	01:51'34"
21	05'24"	01:56'58"
21.5	06'33"	02:00'23"

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