林鴻鎮 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.0 km | 00:38:18 | 06:22/km

日期: 2015-01-10 07:07 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 07'05" / 06'25" / 06'18" / 06'01" / 06'01" / 6466'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'59")

998 / 998

2

06'31"

(13'30")

06'29" (+00'29")

1004 / 2003

3

06'12"

(19'42")

06'14" (+00'14")

993 / 2996

4

06'07"

(25'49")

06'01" (+00'01")

1014 / 4010

5

06'01"

(31'50")

06'00"

1001 / 5012

6

06'28"

(38'18")

06'32" (+00'32")

989 / 6001

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·

出勤日馥春一起練跑

1月累積里程 : 335.82 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 鐘和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'25"	00:13'30"
3	06'18"	00:19'48"
4	06'01"	00:25'49"
5	06'01"	00:31'50"
6.0	06'27"	00:38'18"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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成績 : 03:46:01

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