JK _ 業餘跑跑人 2021/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

21.0 km | 02:05:35 | 05:58/km

日期: 2021-02-12 16:26 - 總爬升: 533 m - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'27" / 06'30" / 05'55" / 05'23" / 05'26" / 05'15" / 06'05" / 06'16" / 05'31" / 05'22" / 05'46" / 06'09" / 06'06" / 05'12" / 06'16" / 05'49" / 06'03" / 07'00" / 05'23" / 05'30" / 06'43" / 13'45" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

假日練跑-大年初一。選個舒服的時間點出門跑上一個輕鬆的跑程。慢慢跑。慢慢磨合未曾嘗試的品牌跑鞋。上腳推進回彈都有不錯的感受。

2月累積里程 : 142.66 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

JK _ 業餘跑跑人和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'30"	00:13'57"
3	05'55"	00:19'52"
4	05'23"	00:25'15"
5	05'26"	00:30'41"
6	05'15"	00:35'56"
7	06'05"	00:42'01"
8	06'16"	00:48'17"
9	05'31"	00:53'48"
10	05'22"	00:59'10"
11	05'46"	01:04'56"
12	06'09"	01:11'05"
13	06'06"	01:17'11"
14	05'12"	01:22'23"
15	06'16"	01:28'39"
16	05'49"	01:34'28"
17	06'03"	01:40'31"
18	07'00"	01:47'31"
19	05'23"	01:52'54"
20	05'30"	01:58'24"
21	06'43"	02:05'07"
21.0	14'56"	02:05'40"

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