10.3 km | 01:16:55 | 07:28/km日期: 2021-02-03 18:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 552 Cal
Pace: 07'50" / 06'20" / 06'25" / 06'42" / 10'11" / 07'29" / 05'59" / 07'03" / 06'40" / 10'26" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'20" | 00:14'10" |
| 3 | 06'25" | 00:20'35" |
| 4 | 06'42" | 00:27'17" |
| 5 | 10'11" | 00:37'28" |
| 6 | 07'29" | 00:44'57" |
| 7 | 05'59" | 00:50'56" |
| 8 | 07'03" | 00:57'59" |
| 9 | 06'40" | 01:04'39" |
| 10 | 10'26" | 01:15'05" |
| 10.3 | 06'22" | 01:16'55" |
留言 
