Calvin Chang 2021/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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8.0 km | 01:52:13 | 14:05/km

日期: 2021-02-12 17:01 - 卡路里: 430 Cal

Pace: 16'00" / 11'33" / 11'41" / 11'46" / 11'27" / 24'37" / 11'44" / 09'25" / 04'10" /

澎湖

Calvin Chang

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'00"	00:16'00"
2	11'33"	00:27'33"
3	11'41"	00:39'14"
4	11'46"	00:51'00"
5	11'27"	01:02'27"
6	24'37"	01:27'04"
7	11'44"	01:38'48"
8	09'25"	01:48'13"
8.1	28'24"	01:52'13"

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