張家瑋 2021/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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3.4 km | 00:19:33 | 05:45/km

日期: 2021-02-12 22:20 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'37" / 05'42" / 05'42" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'35"

1032 / 1032

2

05'43"

(11'30")

05'42" (+00'07")

1002 / 2035

3

05'41"

(17'11")

05'41" (+00'06")

997 / 3033

4

02'04"

(19'15")

05'47" (+00'12")

356 / 3389

宜蘭

張家瑋

·

下班就是要跑一下

2月累積里程 : 165.60 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

YANG YAW-DONG, Chou Chun Ta 和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

林建宏運動愉快新年快樂

2021-02-13 17:35 ·

1 個人推

張清榮早安安，星期假日運動愉快，讚哦，加油

2021-02-14 11:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'42"	00:11'19"
3	05'42"	00:17'01"
3.4	05'43"	00:19'15"

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