7.8 km | 00:51:10 | 06:33/km日期: 2021-02-13 08:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'36" / 06'43" / 06'39" / 06'42" / 06'22" / 06'24" / 06'23" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'49") | 193 / 1193 |
3 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 2193 |
4 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 3193 |
5 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 4193 |
6 | | 06'19" | 1000 / 5193 |
7 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 6193 |
8 | | 08'37" (+02'18") | 1000 / 7193 |
9 | | 03'02" | 616 / 7809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'43" | 00:13'19" |
3 | 06'39" | 00:19'58" |
4 | 06'42" | 00:26'40" |
5 | 06'22" | 00:33'02" |
6 | 06'24" | 00:39'26" |
7 | 06'23" | 00:45'49" |
7.8 | 06'36" | 00:51'10" |