8.8 km | 01:15:26 | 08:34/km日期: 2021-02-13 06:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'31" / 07'35" / 07'24" / 08'59" / 08'19" / 06'55" / 07'01" / 10'28" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+06'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'28" (+03'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" | 798 / 8798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 183.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 07'35" | 00:21'06" |
3 | 07'24" | 00:28'30" |
4 | 08'59" | 00:37'29" |
5 | 08'19" | 00:45'48" |
6 | 06'55" | 00:52'43" |
7 | 07'01" | 00:59'44" |
8 | 10'28" | 01:10'12" |
8.8 | 06'33" | 01:15'26" |