5.4 km | 00:48:46 | 08:59/km日期: 2021-02-06 17:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'08" / 07'59" / 07'24" / 09'33" / 10'03" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'04" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+04'02") | 419 / 5419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 07'59" | 00:12'07" |
3 | 07'24" | 00:19'31" |
4 | 09'33" | 00:29'04" |
5 | 10'03" | 00:39'07" |
5.4 | 11'27" | 00:43'55" |